相信許多癌症患者都不會對「升白針」感到陌生。部分化療藥物會抑制骨髓的造血功能，患者接受化療後，都會處於白血球的低潮期。為了提升患者的抵抗力，免受感染，醫生或會處方升白針，惟骨痛是升白針常見的副作用，加上藥物反應，有些患者往往在晚上難以入睡，或在半夜醒來無法再次安眠，Lillian正是一個例子。
儘管身體狀態差的時候容易令人走往消極的思想，天父卻在Lillian感到心灰的時候，藉著鳥兒清脆的叫聲，撫慰Lillian的心靈，更藉著聖經的話語為她擦乾眼淚：「一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。」。Lillian的心頓時開了，眼目也轉向了。
自此之後，Lillian很喜歡在寧靜的清晨聽到小鳥的歌聲，感覺份外親切。
「祂既看顧麻雀，而我必蒙眷佑！昨天已過，今天又是新的了，就活好我的今天吧！」
上星期有位病友問Lillian，是否需要寫定遺囑？這個問題引發了Lillian一些思考。她在想：其實每個人每天都不是已經在撰寫生命遺囑嗎？如果遇到困境不畏懼，積極面對人生，並為主作美好的見證，相信這一切便是將來留給摯愛親朋最有價值的東西了。
一位牧者在講道時提出一個很有趣的提問：「每天那麼多人離世，有沒有想過為甚麼今天神仍讓你留在世上？」
是的，既然今天神仍然讓我有生命氣息，那麼我就活好今天，為我撰寫我的生命遺囑努力。
Lillian 啟發我的其中兩個重點：
1. 「身體狀態差的時候容易令人走往消極的思想」－這是一個很好的貼士。當病情轉差或感到極度疲倦的時候，趕快去聽一些積極的訊息，否則心靈就失守了！
2. 「遇到困境不畏懼是將來留給摯愛親朋最有價值的東西」－因為我們的摯愛親朋有一天也會遇到困境，我們有苦難只是有「比我先有」（學長）、「同時間有」（同學）、「比我遲有」（新同學）之分別。
耶穌說：「我把這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。你們在世上會有苦難，但你們要放心，我已經勝過這個世界。」約翰福音 16:33
余德淳博士
希愈腫瘤中心(HEAL Oncology)義務心理健康拓展顧問
余博士為資深情緒心理學及輔導學講師，於一九九二年榮獲第一屆優秀社工獎，一九九六年創立余德淳訓練機構有限公司，曾為香港心理治療團體學會會長，現為婚姻及兒童啟導中心主席、那打素全人健康持續進修學院委員會委員。過去任教於香港理工大學，二十多年來為公務員、商界、醫護界及教育界主講數百個壓力管理及情緒健康講座，近年的教學焦點專注於全球華人心理健康及癌症關懷教育。
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