新冠肺炎疫情之下，社區上曾經出現瘋搶口罩、米糧和日用品的情況，這反映了人們內心缺乏安全感，同時也讓人們對健康和衛生有更嚴格的檢視。
然而，我們也應該好好面對內心世界的平安。舉例說：為甚麼我如此介懷別人對我的評價？為甚麼我如此憎恨我的父母？為甚麼我恐懼有自己的下一代？
一些很遙遠、事過境遷的經歷，也可以一直影響著我們內心世界的平安，令我們對某些人或事有高度戒心，甚至令我們的性格變得多疑，未有徹底認識别人就抱著不信任的態度。
病者更需要學習如何尋找內心世界的平安。只有自己擁有安全感，才能幫助家中的孩子有安全感。
安全感何處尋？ 我的答案是向值得信任及能力比我們強的人求助。
年幼的孩子最初倚靠父母得到安心，長大一點便尋找英雄崇拜，例如聖誕老人、超人、蜘蛛俠等，可能每年英雄對象皆不同，然而很快就失望。
也有許多人憑著信仰，體會真理帶給他們出人意外的平安。
余德淳博士
希愈腫瘤中心（HEAL Oncology）義務心理健康拓展顧問
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作者余德淳博士為情緒及壓力管理的專家，如果想觀看更多關於情緒/壓力管理/婚姻及親子教育的文章與短片，可到他的Facebook：