七月份，新冠肺炎疫情迎來了第三波，政府推出「限聚令」，目的是為了減少市民的社交接觸，以防止疫情蔓延，因此「限聚令」在抗疫的事情上十分重要！
近日，一位癌友正等待醫生為她排期做手術。她有點擔心地表示，下星期要將手頭上的工作交給同事，之後她才能安心進行手術。負責任的工作態度固然值得欣賞！
許多癌友在接受手術或其他治療前也會感到很擔憂，不知道自己能否撐得過手術或治療的副作用。然而，當他們順利完成手術或治療之後，發現副作用並沒有他們想像般難受，他們才發覺原來一直都是自己過慮了。
「不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼；為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」馬太福音 6:25、27、34。
以上三節經文，是主耶穌頒給我們的「限憂令」。二千年前，主耶穌已清楚明白我們凡人的軟弱，因此告誡我們不要為吃、喝、穿，甚至生命的壽數等事情憂慮，因為這些憂慮可以沒完沒了。
「限憂令」要我們卸下這些永無止境的憂慮，好好地活在當下，主的恩典永遠夠用。
「福兮禍所倚，禍兮福所伏。」疫情雖然來勢凶凶，但它正在改變我們的世界觀。以前，我們也許不太關心國際新聞，認為與自己無關，但現在連小孩子都知道最嚴峻的疫區在哪裏，我們也不時聽到各地積極抗疫的經驗和振奮人心的說話。
憂慮於事無補，倒不如努力學習，尋找克服的竅門。比方說，我們知道藥物的研發需要屢敗屢試，直至成功。 反之，太順遂的日子，我們或會耽於安逸，不求進步，容易在安穩的年月中虛度光陰。
余德淳博士
希愈腫瘤中心（HEAL Oncology）義務心理健康拓展顧問
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作者余德淳博士為情緒及壓力管理的專家，如果想觀看更多關於情緒/壓力管理/婚姻及親子教育的文章與短片，可到他的Facebook：