「生痱滋」（口腔潰瘍）幾乎是每個人都有過的經驗，食得太熱氣、壓力大、睡眠不足，口腔內壁便會出現白色潰瘍，連說話也痛。通常忍幾天，自然便會痊癒。但如果一粒痱滋，兩星期仍未癒合，代表什麼？
3月20日是 世界口腔健康日 ，讓我們藉此機會告訴你，反覆出現的口腔潰瘍，何時需要警惕？
【生痱滋 v.s 口腔癌】
一般口腔潰瘍（俗稱痱滋）通常於1至2星期內自行癒合。因此，若出現以下情況，便不宜再當作普通「熱氣」而掉以輕心，而應留意是否為口腔癌的4大警號：
• 口腔黏膜潰瘍超過兩週未癒合
• 口腔黏膜表面有不規則的突起
• 口腔黏膜出現白斑、紅斑
• 嘴巴開合有困難、舌頭不能活動自如
【口腔癌的成因】
雖然目前口腔癌的原因尚未確定，但醫學界普遍認為以下因素均會增加風險：
• 經常吸煙、咀嚼檳榔和喝酒
• 口腔衛生欠佳或有蛀牙
• 經性接觸感染HPV
• 嘴唇長期受強勁陽光照射
【如何有效預防口腔癌？】
根據美國癌症協會的統計顯示，男性罹患口腔癌的終身風險約為1/60，女性則為1/141。儘管並非所有的口腔癌都可以預防，但採取以下措施有助降低患病風險：
- 戒煙
- 減少酒精攝取
- 避免長期進食高溫、辛辣的食物
- 接種HPV疫苗
- 定期進行口腔檢查
若口腔內出現超過兩週未癒合的潰瘍、不明原因的硬塊、顏色改變（白斑、紅斑）或持續性的疼痛/麻木，請立即就醫。高危人群（煙、酒嗜好者）亦建議定期進行口腔檢查，儘早發現口腔癌的症狀和跡象，提高治癒率。
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資料來源：美國癌症協會、衛生署口腔健康促進科
原文刊於希愈醫療Facebook