限憂令

七月份,新冠肺炎疫情迎來了第三波,政府推出「限聚令」,目的是為了減少市民的社交接觸,以防止疫情蔓延,因此「限聚令」在抗疫的事情上十分重要!

近日,一位癌友正等待醫生為她排期做手術。她有點擔心地表示,下星期要將手頭上的工作交給同事,之後她才能安心進行手術。負責任的工作態度固然值得欣賞!

許多癌友在接受手術或其他治療前也會感到很擔憂,不知道自己能否撐得過手術或治療的副作用。然而,當他們順利完成手術或治療之後,發現副作用並沒有他們想像般難受,他們才發覺原來一直都是自己過慮了。

「不要為生命憂慮吃什麼,喝什麼;為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎?身體不勝於衣裳嗎?你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢?不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。」馬太福音 6:25、27、34。

以上三節經文,是主耶穌頒給我們的「限憂令」。二千年前,主耶穌已清楚明白我們凡人的軟弱,因此告誡我們不要為吃、喝、穿,甚至生命的壽數等事情憂慮,因為這些憂慮可以沒完沒了。

「限憂令」要我們卸下這些永無止境的憂慮,好好地活在當下,主的恩典永遠夠用。

「福兮禍所倚,禍兮福所伏。」疫情雖然來勢凶凶,但它正在改變我們的世界觀。以前,我們也許不太關心國際新聞,認為與自己無關,但現在連小孩子都知道最嚴峻的疫區在哪裏,我們也不時聽到各地積極抗疫的經驗和振奮人心的說話。

憂慮於事無補,倒不如努力學習,尋找克服的竅門。比方說,我們知道藥物的研發需要屢敗屢試,直至成功。 反之,太順遂的日子,我們或會耽於安逸,不求進步,容易在安穩的年月中虛度光陰。

余德淳博士

希愈腫瘤中心(HEAL Oncology)義務心理健康拓展顧問

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作者余德淳博士為情緒及壓力管理的專家,如果想觀看更多關於情緒/壓力管理/婚姻及親子教育的文章與短片,可到他的Facebook:

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